更新
2024 年 5 月 28 日
Apple 听力研究依托大规模调查分享关于耳鸣的新洞见
密歇根大学的研究者发布了关于耳鸣的大规模调查数据
Apple 听力研究依托大规模调查分享关于耳鸣的新洞见。
研究过程中，密歇根州大学的研究者调查了超过 16 万名参与者，请他们回答问卷并完成了基于 app 的相关评估，描述他们关于耳鸣的经历。这项研究旨在增进对耳鸣特征的理解，并为未来对于潜在疗法的研究提供信息。
“大约 15% 的参与者每天都会发生耳鸣。”密歇根大学公共健康学院环境健康科学教授 Rick Neitzel 表示，“耳鸣对个人生活可能会产生很大的影响。我们通过 Apple 听力研究了解到人们发生耳鸣的趋势，这有助于我们更好地理解最易受耳鸣影响的群体，也有助于指导我们进行工作、缓解与之相关的影响。Apple 听力研究给了我们前所未有的机会，增进对于不同人群耳鸣的理解，补充现有的科学知识，并最终改善控制耳鸣的方式。”
许多人的单耳或双耳都可能出现耳鸣，即对于他人听不到的异常声音的感知。耳鸣的声音有多种形式，但最常被描述为一种暂时性的，或者持续较长时间的嗡鸣声。耳鸣的症状和感受对于不同的人差异明显，对于同一个人也可能发生变化。
耳鸣可能对人对整体生活质量造成影响，例如干扰人的睡眠、专注，或使人听不清声音。
要增进对耳鸣的理解，第一步就是加深对于耳鸣患者的了解，了解这种经历对于不同的人有何差异，对于同一个人又有何变化，了解其潜在的原因，以及控制耳鸣的方法及这些方法的有效性。
耳鸣发生率
研究发现，77.6% 的参与者一生中曾有过耳鸣的经历，其中许多人的日常耳鸣发生率随着年龄的增长而增加。与 18-34 岁的人相比，55 岁及以上的人每天发生耳鸣的可能性要高出 3 倍。此外，表示每天都会耳鸣的男性参与者比女性多 2.7%。但与此同时，表示从未发生耳鸣的男性比女性多 4.8%。
耳鸣的控制方法
Apple 听力研究的参与者表示，他们主要通过三种方式试图缓解现有的耳鸣症状：使用噪音发生器（28%）、聆听大自然的声音（23.7%）和练习冥想（12.2%）。少于 2.1%的参与者选择认知和行为疗法来控制耳鸣。
耳鸣的原因
鉴于耳鸣的成因复杂，因此并无预防耳鸣的可靠方法，但保护听力和管理压力可以降低耳鸣发生的几率。在这项研究中，参与者认为“噪音创伤”，即接触过高噪音是耳鸣的主要原因（20.3%），紧随其后的是压力（7.7%）。
描述耳鸣
大多数参与者都有短暂耳鸣的经历，相比之下，有 14.7% 的人报告有持续性耳鸣。在 55 岁及以上的参与者中，耳鸣持续时间随年龄的增长而明显增加：在 55 岁及以上的参与者中，35.8% 的人经常出现耳鸣。男性参与者持续耳鸣的比例比女性高出近 6.8%。
在耳鸣程度方面，大多数参与者认为耳鸣很微弱，34.4%的人认为耳鸣很明显，8.8%的人认为耳鸣很响或非常响。10% 的参与者表示，耳鸣已经在一定程度上干扰、或者彻底干扰了他们听清声音的能力。
除了调查问卷外，有耳鸣经历的参与者还完成了一项基于 app 的声音测试，以更好地描述他们的耳鸣特征，匹配他们所听到的耳鸣声音的类型和性质。
大多数参与者将耳鸣描述为纯音（78.5%）或白噪声（17.4%）。在将耳鸣描述为纯音的人中，90.8%的人表示音调在 4 千赫兹或以上，类似于鸣禽的叫声。此外，在将耳鸣描述为纯音的人中，83.5% 的人表示耳鸣是单音，16.5% 的人表示耳鸣是茶壶鸣响声，即一种高亢的口哨声。
认为耳鸣属于白噪声参与者中，57.7% 的人表示耳鸣是静电声，21.7% 的人表示耳鸣类似蟋蟀的叫声，11.2% 的人表示耳鸣是电流声，9.4% 的人表示耳鸣是脉冲声。
Apple 听力研究是 iPhone 版 Research app 中三项具有里程碑意义的公共卫生研究之一。这款 app 于 2019 年推出，目前研究仍在进行中。
Apple 与密歇根大学合作开展的 Apple 听力研究加深了人们对声音暴露及其对听力健康影响的了解。研究人员已经收集了约 4 亿小时的环境声级计算值，并辅以生活方式调查，以分析声音暴露如何影响听力、压力以及与听力相关的健康问题。研究数据还将与世界卫生组织共享，为世卫组织的 Make Listening Safe 倡议作出贡献。
Apple 产品所能提供的支持
Apple 技术提供了一系列支持听力健康的功能，只需轻点即可使用。
噪声 app：噪声 app 可在环境噪声音量可能影响听力健康的时候，向 Apple Watch 用户发送通知。iPhone 版健康 app 可跟测用户过去的音量暴露情况，并会告知用户耳机或环境音量是否超过世卫组织建议的标准。
降低环境音：Apple Watch 用户在佩戴 AirPods Pro 和 AirPods Max 时，可以看到环境噪声音量被降低。
主动降噪和降低高声噪音模式：主动降噪功能利用麦克风检测外部噪声，AirPods Pro 可使用抗噪声波将其抵消，在用户听到外部噪声之前将其消除。对于愿意聆听环境音的用户，AirPods Pro（第二代）的降低高声噪音模式可帮助降低响亮噪音的强度，同时保持声音的保真度。
降低高声音频：要设置耳机音量限制，用户可以前往“设置”，轻点“声音与触感”（iPhone 7 或后续机型）或“声音”（较早机型）。然后轻点“耳机安全”，启用“降低高声音频”并拖动滑块，选择合适的分贝值。
分享文章